Les cellules graisseuses (adipocytes) sont sensibles au froid. Le fait d’appliquer du froid pendant une durée prolongée va modifier le fonctionnement de la cellule graisseuse …
janvier 2023
Se remettre au sport après un arrêt
Il faut choisir le bon sport par rapport à l’objectif que vous avez. Si vous souhaitez affiner votre silhouette tout en perdant du poids et …
SPORT ET RISQUE DE DESHYDRATATION
L’eau représente environ 60% de notre corps. Cette teneur diminue avec l’âge. Le muscle contient 70% d’eau, la masse musculaire étant plus importante chez l’homme, …
Des bonnes habitudes pour une jolie silhouette
Comment faire pour perdre du poids rapidement ? le corps est régi par 3 fondamentaux, les 3 S : – Le Sucre, il faut prendre …
Les coupes faim naturels
Il existe plusieurs coupe faim naturels : – La pomme, très riche en fibre, avec un apport d’environ 80 calories est un très bon coupe …
L’alimentation en hiver
Tout d’abord chaque aliment a sa place dans l’alimentation. Alors ne supprimez aucun aliment, sous risque de frustration. Alimentation équilibrée rime avec plaisir et écoute …