Il existe plusieurs coupe faim naturels :

– La pomme, très riche en fibre, avec un apport d’environ 80 calories est un très bon coupe faim naturel. Vous pouvez en manger durant la journée lorsque la faim vous tenaille l’estomac.

– le konjac, originaire d’Asie, est une plante. Proposé en gélules ou en pâtes le konjac a un pouvoir rassasiant avec une faible quantité de calories.

– L’ananas favorise l’élimination des graisses. Il élimine les dépôts adipeux contenus dans les adipocytes (graisse). Vous pouvez en manger à volonté car il est très peu calorique, il peut être consommé sans modération durant la journée.

– Le blanc de l’œuf coupe la faim, avec de plus très peu de calories si il n’est pas associé avec le jaune d’oeuf.

– Les lentilles, les petits pois et les flageolets vous calent, de plus vous pouvez en manger à volonté car ils sont très peu caloriques.

Voici quelques idées de coupes faim pour vous permettent de perdre du poids plus facilement.