Souvent les personnes ont tendance à se ruer chez leurs pharmaciens afin d’obtenir une solution médicamenteuse, or qu’il existe de nombreuses autres alternatives d’une moins …
9 techniques pour Perdre du ventre
Éviter de manger du pain, des pommes, du choux en fait tout ce qui va fermenter dans votre ventre et qui va vous faire ballonner …
10 astuces pour éliminer la cellulite des cuisses et du fessier
Boire des tisanes ou prendre des comprimés de reine des prés, queue de cerise ou de vigne rouge, Dormir avec un coussin sous les jambes …
7 idées reçues sur l’alimentation lorsque l’on cherche à perdre du poids
Manger des féculents le soir fait grossir La nuit aussi votre organisme fonctionne et pour ça il a besoin d’énergie, donc de glucides. Les glucides …
« Mangez 5 fruits et légumes par jour » qu’est-ce que cela veut dire concrètement ?
On entend depuis longtemps cette phrase, mais pourquoi en manger et en quelle quantité ? Comme chaque aliment, les fruits et légumes doivent être intégrés à …
16 conseils pour perdre du poids rapidement avec l’alimentation
Stopper les sodas et toute boisson sucré, et si vous n’aimez pas l’eau vous pouvez boire de l’eau avec de l’Antésite = zéro calorie. Si …
Importance des matières grasses dans l’alimentation
Ils sont notre 2ème source d’énergie après les glucides. Ils constituent nos cellules et préviennent des maladies cardio-vasculaires. Les lipides (les graisses) sont indispensables au …
Qu’est ce que la Cryolipolyse, et est ce que c’est efficace ?
Les cellules graisseuses (adipocytes) sont sensibles au froid. Le fait d’appliquer du froid pendant une durée prolongée va modifier le fonctionnement de la cellule graisseuse …
Se remettre au sport après un arrêt
Il faut choisir le bon sport par rapport à l’objectif que vous avez. Si vous souhaitez affiner votre silhouette tout en perdant du poids et …
SPORT ET RISQUE DE DESHYDRATATION
L’eau représente environ 60% de notre corps. Cette teneur diminue avec l’âge. Le muscle contient 70% d’eau, la masse musculaire étant plus importante chez l’homme, …